พูดคุยกับตัวเองในอีก 5 ปีข้างหน้า คนที่ผ่านช่วงเวลานี้มาได้อย่างปลอดภัยแล้ว
อยากได้มุมมองระยะยาวกับเรื่องที่กำลังกังวล
ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคตที่ทำให้เครียด
ช่วงเวลาที่รู้สึกติดอยู่ มองไม่เห็นทางออก
วิกฤตชีวิตที่รู้สึกว่าจะผ่านไปไม่ได้
พื้นที่ระบายความรู้สึกกับเพื่อนสนิทที่รับฟังเป็นหลัก ไม่รีบตัดสินหรือแนะนำจนกว่าคุณจะพร้อม
เล่าให้ฟังว่าวันนี้เหนื่อยแค่ไหน แล้วให้พื้นที่สะท้อนสิ่งที่คุณทำได้ดีจริงๆ
พื้นที่ฝึกพูดกับตัวเองในอดีต แยกแยะระหว่าง "ทำผิดพลาด" กับ "เป็นคนไม่ดี"