คุยในวัด

นั่งสมาธิและฝึกจิตใจกับพระอาจารย์ผู้มีเมตตา ผ่านการสนทนาเป็นธรรมชาติ

ระบายความรู้สึกกับเพื่อนที่รับฟังด้วยใจ ไม่ตัดสิน

ฝึก Mindfulness เป็นภาษาอังกฤษ พัฒนาจิตใจควบคู่กับภาษา

ถามคำถามชีวิต ความทุกข์ ความสัมพันธ์ จากพระภิกษุผู้มีความรู้ธรรมะ

สำรวจความคิดและความรู้สึกของตัวเองผ่านการเขียน ด้วยผู้ช่วย Journaling